Stilte Wandeling


In de huidige maatschappij wordt er steeds meer van ons verlangd. Op het werk, door het gezin, de familie,  maar ook door onszelf. Ook  worden we overspoeld door extra indrukken “Ruis” via de radio, televisie en smartphones. Zo kan het gebeuren dat jouw balans zoek raakt. 

Herken jij het bovenstaande?

Door in stilte te wandelen kun je een moment afstand nemen van de meeste "Ruis". Je hoeft niets meer en bent met jezelf. Je denken wordt kalm en je lichaam wordt zonder zware inspanning sterker! Je brengt op een eenvoudige manier jezelf weer in balans met je lichaam en de natuur!

Ga je ook mee?

De wandeling kan worden afgewisseld met een korte eenvoudige meditatie of ademhalings oefening. 

Je hebt geen specifieke wandelervaring nodig. Zorg wel dat je schoenen draagt die prettig wandelen en kleding aangepast aan de buiten temperatuur. Neem indien nodig regenkleding mee!

We verzamelen aan de Marslaan 149 in Krommenie (tenzij anders aangegeven!) en vertrekken na een korte uitleg.   

 
Door een Stilte Wandeling kun je een moment afstand nemen van de meeste "Ruis" om je heen.
 
 
Een Stilte Wandeling brengt je mentale rust en is een eenvoudige manier om een betere conditie op te bouwen.
 

Door in stilte te wandelen kun je,

  • eenvoudig een betere conditie opbouwen

  • makkelijker ontspannen

  • mentale rust en stilte in jezelf ervaren

  • jouw balans (her)vinden

  • beter concentreren

  • genieten van en verbinden met dat wat is

en het helpt jouw stresservaring verminderen. 


Wat ga je leren?

Je gaat leren,

  • de juiste lichaamshouding toe te passen

  • het ontspannen van je lichaam tijdens het wandelen

  • op verschillende manieren te ademen

  • stil te zijn

  • genieten van dat wat er is.

 

Waar en wanneer is de wandeling?

  • We verzamelen aan de Marslaan 149 in Krommenie (Tenzij anders aangegeven!)

  • Data:

  • In september starten er weer nieuwe wandelingen!!

Wat kost de wandeling?

  • De kosten zijn euro 10,00 per wandeling.